Este important sa continui tratamentul chiar daca incepi sa te simti mai bine. Oprirea prea devreme a tratamentului poate duce la recadere. Depresia postpartum nu este o afectiune pe care sa o poti trata singura, insa poti face anumite lucruri care sa faciliteze tratamentul recomandat de medic: Adopta un stil de viata sanatos. Include in rutina ta practicarea regulata a unei activitati fizice, cum ar fi plimbatul copilului; mananca alimente sanatoase si nu consuma alcool. Mituri despre depresia postnatala Incepe imediat dupa nastere. De cele mai multe ori, depresia postpartum apare in primele cateva luni dupa nastere. Insa poate debuta inca din timpul sarcinii sau la un an dupa nastere. Dispare de la sine. Depresia postnatala nu trece de la sine, insa poate fi tratata. Timpul de trecere prin depresia postnatala este diferit de la o mamă la alta. Dacă ai anumiți factori de risc, s-ar putea să constați că depresia postnatala durează mai mult chiar și cu tratament. Gravitatea simptomelor și cât timp ați avut simptome înainte de a începe tratamentul poate afecta cât durează depresia postnatala. Primele semne ale depresiei postnatale sunt schimbarile dese de stare, trecerea de la o emotie la alta, anxietatea accentuata si tristetea, iritabilitatea aproape in orice fel de context, plansul din orice, problemele cu apetitul, dar si dificultatile din timpul noptii, cand nu poti dormi mai deloc. Femeile cu depresie postpartum sau postnatala au sentimente intense de tristete, anxietate sau disperare, care le impiedica sa isi poata indeplini sarcinile zilnice. Nu trece in cateva zile si e nevoie de tratament. Este o depresie mai profunda, care dureaza mult mai mult. Din cauza depresiei de după naștere, proaspetele mămici tind să se izoleze de ceilalți și să evite orice tip de interacțiune. Pentru a îndepărta momentele de tristețe, este recomandat să apelezi la persoanele din jurul tău, cărora să le ceri ajutorul oricând simți nevoia. Astfel, evită izolarea de cercul de prieteni sau de familie. 00WwPc. Femeile cu depresie postpartum sau postnatala au sentimente intense de tristete, anxietate sau disperare, care le impiedica sa isi poata indeplini sarcinile zilnice. Nu trece in cateva zile si e nevoie de tratament. Este o depresie mai profunda, care dureaza mult mai mult. Se consideră că depresia postnatală este cauzată în mare parte de condițiile genetice și cele de mediu. Factorii de risc pentru depresia postnatală sunt:; vârsta mamei în momentul sarcinii; antecedente de depresie sau tulburare bipolară (înainte sau în timpul sarcinii); complicații la o naștere anterioară; Simptome frecvente ale depresiei postnatale Acestea pot fi: Sentimentul persistent de tristete sau stare de spirit scazuta Piererea interesului pentru lumea din jur si absenta placerii pentru lucrurile care inainte iti placeau Lipsa de energie si senzatia de oboseala permanenta Tulburari de somn noaptea si somnolenta in timpul zilei Depresia postnatală este o formă de depresie care variază ca severitate de la o femeie la alta.Majoritatea femeilor se confruntă cu schimbări de dispoziție în perioada sarcinii și după naștere. Studiile arată că peste 70% din femei vor trece prin stări de tristețe după naștere, iar 1 din 7 femei vor dezvolta depresie postnatală. Unele stări emoționale puternice sunt trecătoare și nu au importantă medicală, dar există și situații în care tristețea este continuă Depresia postnatală poate apărea și la proaspeții tați (fiind denumită depresie paternă postpartum), care pot experimenta simptome similare cu cele resimțite de mame: Tristețe accentuată; Anxietate; Stare de epuizare; Neputință; Sentimentul că familiei și copilului le-ar fi mai bine fără el;

cand trece depresia postnatala